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5 tipos de alimentos que te ayudarán a eliminar el acné.

Estos son los 5 alimentos que ayudarán a eliminar el acné.

Algunos erróneamente pensamos que el acné es producto solo de la adolescencia y creemos que es solo una etapa y cuestión de tiempo.

Pero luego de avanzar por la línea que separa a los adolescentes de los adultos el problema sigue hay y aunque pensábamos que nuestra piel tomaria la misma textura tersa y suave de antes no fue asi.

Esto para ti puede resultar estresante ya que lidiaremos con la desilusión y la derrota, sobre todo, con el acné que nunca se ira.

Resulta difícil solucionar los problemas derivados y que producen el acné atacando un sólo punto, en lugar de eliminar todo de raíz.

La carne de cerdo, ternera y cordero ayuda a eliminar el acné por su fuente de zinc y vitamina C.

El acné no se cura solo comiendo saludable y mucho menos lo desaparece de tu vida.

Son muchos puntos que lo determinan: desde los cambios hormonales hasta la herencia familiar, pero alimentación también ayuda (y perjudica) por lo que esta lista de alimentos deben estar en tu dieta si ya estás harto de seguir con acné.

En la siguiente página te mostramos los 5 alimentos para eliminar el acné

 

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  1. VEGETALES

Hay uno que otro motivo por lo que comer vegetales no sea bueno para ti. Pero el aumento en la producción de las glándulas sebáceas, es importante recurrir a los vegetales. Estos ayudan a liberar de toxinas a tu cuerpo y aunque no desaparece el acné, es buena forma de empezar.

 

  1. LA LECHE VEGETAL

Esta es diferente de la entera, por su alto contenido de grasa, mientras que la vegetal tiene mas alto contenido mineral, lo que es benéfico, muchas personas han dejado de consumir leche animal por bebidas de soya, que como ayudan, también causan reacciones en la piel.

 

  1. FRUTAS

La toronja, sandia, guayaba y tomates son buenos en licopeno, antioxidante efectivo, mismo que ayuda a mantener la piel joven, la zanahoria es importante para la producción de sebo, por lo que consumir esta vegetal ayuda con el acné más de lo que te imaginas.

 

 

  1. PIZZA, HUEVO Y AGUACATE

Ácido graso Omega 3 bueno para el corazón, igual es un aliado contra el acné. Además de los pescados azules, encontrado en frutos secos y en la yema de huevo.

 

  1. CARNES

Gran consumo de carne es dañino, pero muy poca igual, la carne de cerdo, ternera y cordero ayuda a contra el acné por su fuente de zinc, también la vitamina C ayuda con la limpieza del hígado.

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