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Pechugas de pavo a las finas hierbas. Uno de los platos más recomendados para perder peso.

Pechugas de pavo a las finas hierbas.

Si hay un plato por excelencia cuando te ponen una dieta o empiezas un régimen para perder peso, ese es unas buenas pechugas de pavo o pollo a la plancha con ensalada. Es la comida preferida de las personas que hacer ejercicio como los culturistas debido a que la carne de pollo o pavo posee menos grasa que la carne roja.

INGREDIENTES:

1 Pechuga de pavo
1 cucharadita de organo
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de romero
1 diente de ajo
Pimienta negra
Sal
Aceite de Oliva
Zumo de un limón

PREPARACIÓN:

1.Macha el ajo en un mortero y agrega toadas las especias. Machacar ligeramente todo

2.Añade el zumo de un limón y añades una cucharadita de aceite de oliva

3. En una fuente pon los filetes de pavo y añade todo el preparado

4. Dejar macerar por lo menos una hora

5. Se pone en una sarte sin aceite, dorar por cada lado.

6. Servir con ensalada.

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